A continuación te damos unos pasos para mejorar tus hábitos Alimenticios.
2. Cambia los hábitos alimenticios de tu hogar , en lugar de comidas rápidas por comida más natural sin tanta preparación.
3. Realiza rutinas de ejercicios (caminar 45 a 1hora) para tu familia también.
4. Favorece el consumo de agua.
Si comienzas a hacer esto, tu familia se va a sentir mejor, vas a lograr un mejor estado de animo y de energía. Evitaras enfermedades como la diabetes , obesidad y enfermedades del corazón. Comienza con cambiar un producto alimenticios hoy y sigue en esa forma durante un mes hasta que se vuelva un habito.